「痛くなったからマッサージをしてもらって、でも少し経つと痛くなるからまた通う…」
こんな生活をずっと続けていても、
痛みは一向になくなりません！
それだけならまだしも、あなたの貴重な時間やお金もずっと失われてしまいます。結果的に痛みに振り回されて、楽しめない人生が待っています。
痛みの原因は様々ですが、多くが「自ら運動をしていないこと」が原因です。実際に海外の研究データでも、腰痛に対して最も効果がある方法は「運動療法（運動を中心に治す治療法）」と発表されています。
だからこそ運動を主体に行う
「パーソナルトレーニング」を行うべきです。
「でも…普段運動しない私がトレーニングなんてできるのかしら？」
と心配になりますよね？
ご安心ください！
理学療法士として病院でリハビリを行なっていた経験から、個人のレベルに合わせたプログラムを提供いたします。
病院に来られていた方のほとんどは、どこかしらの関節の痛みを持っていました。
そのため運動の前にストレッチやマッサージを行い、悪さをしている部分を改善してから運動を行っていました。
一方、初心者の方でも痛みがある方でもお構いなく、バーベルを持たせてトレーニングをさせるパーソナルトレーニングも存在します。
ですが正しい知識を持たずに膝や腰の痛みがある状態で悪い運動を行うと痛みが悪化しますし、いきなり重たいものを持っても怪我をしてしまいます。
最悪痛みが取れるどころか、怪我をしてさらに動けなくなってしまうことにもなりかねず大変危険です。そのためトレーニングを始める前にまずは痛みを改善していくことが最も重要です。
元々病院へ勤めていた頃から、姿勢が悪い方や関節の痛みがある方のリハビリを行っており
に磨きをかけてきました。
他社のパーソナルトレーニングとは違い、医学的な知識をベースにあなたの体の状態を判断し、それぞれに合った運動強度のプログラムを提案することによって、姿勢や痛みも根本から解決いたします。
動きや痛みを改善することができれば、
今よりもっともっと楽しい生活が待っています！
今まで楽しむことを諦めていた方にこそ、パーソナルトレーニングを通じてアクティブに日常生活を楽しんでいただきたいと考えています。
こんなことも実現可能です。今より笑顔も増えることでしょう。
SNS総フォロワー数50000人超え、550人超えの購読者を持つトレーナー向け有料webマガジンを運営。
理学療法士出身ならではの運動生理学、解剖学といった医学的見地から数々のトレーナーの育成にも携わっている。
トレーニングに関しても、関節・筋肉の不具合を改善した上で個人に合わせたプログラムを提案できるため、関節の痛みや筋肉が動きにくくなっているような悩みをお持ちの方に特にご好評いただいている。
